Cursussen en workshops 2016-2017
Wij bieden cursussen en workshops aan in het gehele land van Cuijk.
Het doel van deze cursussen is:
- Herkenning vinden bij elkaar
- Inzicht krijgen in uw situatie
- Mogelijkheden ontdekken
- Handvatten meekrijgen
De cursussen worden gegeven in Cuijk of Boxmeer. Soms worden er ook cursussen op locatie gegeven.
De cursussen van Sociom zijn kosteloos. Het groepsaantal van de cursus varieert van 6 tot 12 deelnemers.
Aanmelding
Voor informatie en/of aanmelden kunt u bellen naar het telefonisch spreekuur tussen 9.00 en 10.00 uur op telnr. 0485-700500. Na 10.00 uur kunt u vragen om een terugbelverzoek. U kunt ook een mail sturen naar
Assertiviteit…opkomen voor jezelf
Hoe kan ik beter voor mezelf opkomen, hoe voorkom ik dat ik 'dichtsla', hoe ga ik om met gevoelens van machteloosheid? Het zijn vaak reacties op bepaalde situaties die tot onvrede en problemen kunnen leiden. Deze cursus geeft de mogelijkheid samen op zoek te gaan naar mogelijkheden om deze problemen op te lossen, het zelfvertrouwen te versterken en beter op te komen voor uzelf.
In deze cursus worden opdrachten en oefeningen aangereikt. Enkele thema’s zijn: grenzen aangeven, reageren zoals u zou willen en zelfvertrouwen versterken.
Data en plaats:
De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten op maandagavond van 19.00-21.30 uur op De Raetsingel 5 in Boxmeer. Data: 31 okt, 7, 14, 21, 28 november, 12 december, 9, 16 en 23 januari 2017
Stress? Nu even niet!
We kennen allemaal stressvolle perioden en soms kan dat teveel worden. Teveel spanning kan leiden tot lichamelijke klachten en piekeren. In deze cursus leren we wat stress doet met ons lichaam en door middel van praktische oefeningen leren we hoe we kunnen ontspannen.
Enkele thema's die aan de orde komen zijn: hoe om te gaan met piekeren en hoe meer ontspanning te vinden in het dagelijks leven.
Data en Plaats:
De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten op donderdagmorgen van 10.30 - 12.00 uur, op de Zwaanstraat 7 in Cuijk. Data: 3, 10, 17, 24 november en op 1 december
Omgaan met verlies
Het is zeer ingrijpend om een dierbare te verliezen. Na het overlijden komt het besef; hoe moet ik nu verder, hoe ga ik om met mijn alleen zijn en hoe verwerk ik mijn verlies/gemis? In deze gespreksgroep worden mensen met elkaar in contact gebracht die in een rouwproces zijn en steun zoeken. Het delen van ervaringen met lotgenoten kan een aanzet zijn tot verwerking van het rouwproces.
Enkele thema’s zijn: het afscheid, verloop van het rouwproces en de kracht vinden om verder te gaan.
Data en Plaats:
De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten op de woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur, op de Zwaanstraat 7 in Cuijk. Data: 14, 21 december, 4, 11 en 18 januari 2017
Kijk op geld
Veel mensen worstelen met hun geldzaken. Wilt u meer zicht krijgen op uw geldzaken? Dan is de cursus ‘Kijk op geld’ iets voor u!
In deze cursus krijgt u handvaten hoe u uw administratie op orde kunt houden en met uw budget kunt omgaan. Ook wordt u op de hoogte gebracht van de regelingen en voorzieningen die er zijn en waar u mogelijk recht op hebt. Enkele thema’s zijn: administratie ordenen, financieel overzicht en hoe kom ik uit met mijn geld.
Data en plaats:
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten en start dinsdag 1 november 2016 op de Zwaanstraat 7 in Cuijk.
Beter omgaan met pubers
Dit is een cursus voor ouders van kinderen in de leeftijd van 12-18 jaar. In de pubertijd verandert er veel in de persoonlijke ontwikkeling: hun lichaam verandert en pubers krijgen een eigen mening. Hoe moet je daar mee omgaan? Wat doe je als je dochter gaat drinken of roken? Kun je een puber nog wel eens iets verbieden? En hoe blijf je goed in contact met je kind?
Deze cursus biedt ouders van pubers een steuntje in de rug.
Data en plaats: de cursus start bij voldoende deelnemers.
Opvoeden Zo!
Dit is een cursus voor ouders van kinderen in de leeftijd van 4 tot 12 jaar.
Opvoeden is leuk en soms lastig. Iedere ouder heeft wel eens behoefte aan steun of advies. Wat doe je bijvoorbeeld als je kind niet wil luisteren? Hoe kun je ervoor zorgen dat je kind vaker leuke en aardige dingen doet?
De cursus biedt de mogelijkheid om, samen met andere ouders, ervaringen en informatie uit te wisselen. Ook krijg je praktische tips en informatie.
Data en plaats:
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten op woensdagavond van 19.30 tot 21.00 uur, op de Zwaanstraat 7 in Cuijk. Data: 2, 9, 16, 23, 30 november en 7 december